casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Deficiências

Como se locomover em cadeira de rodas: técnicas de mobilidade e segurança

Introdução

Poucos escolheriam usar cadeira de rodas, mas se você precisa, nenhum outro dispositivo oferece mais mobilidade e independência.

Equipamentos recomendados

• Cadeiras de rodas motorizadas e manuais
• Alcançador (E-Z Reacher)
• Luvas para cadeira de rodas
• Mini-rampas e rampas
• Almofadas de assento (gel, ar, espuma)
• Bolsas tipo pochete e mini mochilas
• Capas de chuva resistentes
• Celular (essencial para emergências)
• Pulseira de alerta médico

8 técnicas essenciais de mobilidade

1. Ajuste profissional

Consulte técnico especializado para garantir que a cadeira encaixa corretamente e atende suas capacidades.

2. Postura e conforto

Sente-se ereto, use todo apoio do encosto, mantenha pés firmes nos apoios. Use almofada de gel ou proteção de assento resistente.

3. Giro no próprio eixo

Gire a cadeira movendo uma roda para frente e a outra para trás para virada rápida.

4. Mantenha membros dentro da estrutura

Mãos, cotovelos e joelhos dentro do quadro ao mover para evitar beliscões entre cadeira e objetos.

5. Ré em curvas apertadas

Tente mover em ré por curvas estreitas em corredores e portas se não passar indo para frente.

6. Remova apoios frontais para curvas extremas

Remova apoios de pés frontais para encurtar temporariamente a cadeira em curvas muito apertadas. Use força das pernas para alavanca adicional se tiver.

7. Incline-se levemente ao passar portas

Incline levemente em direção à porta ao passar. Deixando a porta apoiar no ombro, evita que esfregue na mão que empurra.

8. Planeje a rota

Planeje seu percurso antes de mover-se pela casa ou escritório.

Dicas de segurança adicionais

• Use luvas para evitar bolhas e melhorar aderência.
• Mantenha pneus calibrados (se pneumáticos) ou verifique desgaste (sólidos).
• Leve kit de reparo básico (câmara de ar, remendos, chave allen).
• Sinalize presença com buzina ou campainha em áreas compartilhadas.
• Pratique transferências (cama-cadeira, cadeira-carro, cadeira-vaso) com terapeuta ocupacional.