Como ajustar a viver com uma deficiência Voltar

Se tiver sido recentemente em um acidente ou ter sido diagnosticado com uma condição crônica que causa dor nas costas, você pode tomar algumas medidas para reorganizar sua vida diária. Apesar de ter uma lesão nas costas pode dificultar a sua capacidade de fazer algumas tarefas , você ainda pode realizar uma série de atividades , fazendo alguns ajustes para seu estilo de vida . Se tornarem deficientes pode ser desanimador , mas você pode tirar o melhor proveito de sua situação por tomar o tempo para fazer algumas mudanças que vão melhorar a sua qualidade de vida. Coisas que você precisa
Almofadas
andador
Computer
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1

comprar itens para tornar a sua vida mais confortável. Comprar travesseiros ou almofadas de assento , se você precisa para se sentar ou deitar em uma posição especial. Se o seu médico indicou a usar uma bengala ou de qualquer outro tipo de dispositivo de caminhar, usar quando necessário .
2

Tome seus medicamentos na hora certa. Ignorando a sua medicação só fará sua pior dor e dificultar o seu sucesso na conclusão das tarefas diárias.
3

Faça as alterações necessárias à sua situação de trabalho. Isso pode incluir a aplicação de incapacidade a curto prazo , as horas de trabalho flexíveis ou encontrar um emprego onde você pode trabalhar a partir de casa .
4

Candidate-se a incapacidade da Segurança Social , se você é completamente incapaz de trabalhar. Isso não é nada para se envergonhar , não importa como você é jovem . Este processo pode facilmente levar de seis meses a dois anos , de modo que se aplica tão logo um médico determinar que você é incapaz de trabalhar devido a seus problemas nas costas.
5

Peça ajuda da família e dos amigos. Você médico pode não quero que você faça certas coisas. Pode haver certas coisas que você pode fazer antes de sua lesão nas costas , como levantar caixas pesadas Não seja orgulhoso demais para pedir a família e amigos para dar-lhe uma mão com essas tarefas.