Como se Ajustar a uma Deficiência

Acidentes e lesões podem acontecer num piscar de olhos, deixando uma pessoa surda, cega, paralisada ou com outro tipo de deficiência. Quando algo assim acontece, a pessoa pode achar extremamente difícil lidar com os novos obstáculos que deve enfrentar e se ajustar à nova forma de vida. Ao aceitar mentalmente uma nova deficiência, ter um forte sistema de apoio e aprender a adaptar rotinas diárias, a pessoa pode seguir em frente com a vida.

Instruções

1. Aceite sua deficiência. Perceba que não pode reverter, mas pode seguir em frente e se adaptar à vida com ela. Após ficarem deficientes, muitas pessoas ficam deprimidas, isoladas, e às vezes sem esperança e suicidas. Comece a ver um terapeuta licenciado se estiver deprimido ou tendo pensamentos suicidas. Terapeuta ou psiquiatra pode ajudar a desenvolver mecanismos mentais de enfrentamento ou até prescrever antidepressivos. Uma vez que pare de estar em negação sobre sua deficiência, será capaz de seguir em frente e retomar sua vida novamente.
2. Construa um forte sistema de apoio ao seu redor. Dependendo de sua deficiência, pode precisar de ajuda extra para se mover pela casa ou realizar atividades rotineiras. Procure familiares, amigos e vizinhos se precisar de ajuda para fazer coisas, se precisar de um ombro para chorar ou se só precisar de alguém para conversar. Considere participar de grupo de apoio em sua área para pessoas com sua deficiência. Encontrar outros em situação similar pode ajudar a perceber que não está sozinho e que sua vida não acabou.
3. Visite o site Deficiência.gov, um site operado pelo governo que apresenta informações, links e ferramentas para residentes dos EUA com deficiências. Clique em uma das abas sob "Informação por Tópico" para ler sobre direitos civis e benefícios governamentais, transporte, opções de moradia e saúde. Também pode obter informação adaptada ao seu estado selecionando seu estado no menu suspenso sob "Informação por Estado" e clicando no botão "Ir".
4. Encontre-se com seu consultor financeiro ou contador pessoal, se tiver um. Sua nova deficiência pode exigir cadeira de rodas, novos medicamentos ou até enfermeiro domiciliar, todos os quais podem ser caros. Converse com seu gerente financeiro sobre quanto pode pagar e sobre oportunidades de trabalho que alguém com sua deficiência possa perseguir.