Intolerância à Lactose e Expectativa de Vida: Nenhuma Associação

Intolerância à lactose (IL) é uma condição digestiva não ameaçadora à vida. Ela não reduz a expectativa de vida.

Dados populacionais mostram nenhuma diferença de mortalidade entre indivíduos persistentes e não persistentes de lactase. IL pode até ter conferido vantagem evolutiva em populações historicamente pastoris (redução no consumo de leite → menor exposição a patógenos, alocação de recursos).

A chave é adequação nutricional: cálcio, vitamina D e proteína de fontes não lácteas ou laticínios livres de lactose. IL não tratada com restrição dietética severa poderia impactar saúde óssea a longo prazo, mas isso é totalmente prevenível com planejamento dietético adequado.