Quem não deve tomar Psyllium

? Psyllium casca é uma erva comum encontrado em muitos over-the -counter laxantes, os suplementos de fibras e produtos de limpeza do cólon . Incha no estômago e fornece grandes quantidades no intestino . De acordo com Clayton College of Natural Health , casca de psyllium é um limpador intestinal e elimina toxinas do cólon. Psyllium sementes , que têm um efeito laxante , vêm da planta bananeira . Tanchagem é usado na medicina herbal como um laxante natural. Embora a fibra é uma parte essencial de uma dieta saudável , existem alguns que devem evitar a fibra psyllium e produtos contendo psyllium . Precauções

suplementos de fibra Psyllium deve ser tomada com muita água. Se tomado com água insuficiente , pode causar bloqueios no intestino . Embora seja utilizada para tratar a constipação , se não tomado como dirigido , fibra psyllium pode piorar a constipação. Gás, cólicas e inchaço são outros efeitos colaterais comuns do uso de psyllium. A cautela na guia online da erva Clayton Colégio afirma que a fibra psyllium pode até " causar asma se o pó é inalado. "
Contra

acordo com os Institutos Nacionais de Saúde , embora possa ser necessário para aqueles com obstipação crónica , pacientes não- constipação não deve tomar a fibra suplementação à base de psyllium em poucos dias antes da endoscopia ou procedimentos de colonoscopia . O NIH também adverte que " os produtos contendo psyllium pode atrasar o tempo de esvaziamento gástrico e reduzir a absorção de alguns medicamentos . " Portanto , é importante a tomar os medicamentos ou , pelo menos, uma hora antes ou uma hora depois de tomar o suplemento de fibras . Crianças menores de 12 anos não deve ser dado suplementos de fibra a menos que dirigido por um médico.

Considerações

Se considerar a utilização de suplementos de fibra psyllium para a regularidade, a utilização somente como indicado , e começar com pequenas doses. Tome a dose mínima para uma semana e olhar para as mudanças nos hábitos intestinais . Aumentar a dose , uma semana de cada vez, e não exceda a quantidade recomendada . Aqueles que foram diagnosticados com síndrome do intestino irritável (SII) , colite ou doença de Crohn pode querer considerar uma alternativa mais suave . A Apple pectina e fibras vegetais solúveis (usado em Benefiber ) são menos vinculativas . Asmáticos devem evitar o uso de pó de fibra , mas pode considerar o uso de comprimidos ou pastilhas em seu lugar. Os diabéticos devem ser cuidadosamente monitorizados quando usar psyllium devido ao seu potencial para reduzir o açúcar no sangue.

Benefícios

Embora existam possíveis efeitos colaterais, há também alguns benefícios de psyllium para estar ciente. Porque absorve líquido no tracto digestivo , que é eficaz no tratamento da diarreia aguda . Se tomado antes das refeições , mas também pode ajudar a diminuir o colesterol pela absorção de gordura no estômago. Se tomado com muita água , ele pode efetivamente aliviar a constipação. Como com qualquer suplemento , ele deve ser usado com cautela.

Avisos

acordo com o guia on-line Informações sobre Drogas : "Você não deve tomar [ psyllium ] ... se você tiver dificuldade para engolir , tem uma súbita mudança nos hábitos intestinais que dura mais de duas semanas ", ou experiência " náuseas , vómitos, ou dor de estômago . " Se tomar fibra psyllium , pela primeira vez , também procurar por sinais de reacção alérgica. Produtos comuns que contêm psyllium incluem: Metamucil , Citrucel , Fiberall , Fibra Natural Therapy , diárias Fiber Pó e Reguloid

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