Glicemia Saudável: Faixas de Referência e Exames

Glicemia = açúcar no sangue. Medida por glicosímetro (capilar) ou laboratório (jejum/A1C). A1C = média 3 meses. Jejum = 14h sem comida. Cada exame indica se níveis são saudáveis.

Valores de Referência

Exame	Saudável	Meta Diabético
Jejum (14h)	70–100 mg/dL	Individualizada (ex.: 80–130)
A1C	4–6%	≤7% (≈154 mg/dL média)
Aleatório (pré-refeição)	80–120 mg/dL	80–130 mg/dL
Pós-prandial	≤140 mg/dL	<180 mg/dL (2h)

Hipoglicemia

<70 mg/dL = baixo. ♀ ≤40 mg/dL e ♂ ≤50 mg/dL = grave (risco neurológico).

Picos Glicêmicos

Doença, estresse, alimentos açucarados causam picos transitórios mesmo em não diabéticos. Diagnóstico definitivo: jejum + A1C.

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