O papel do exercício no controle da diabetes

A American Diabetes Association acredita que existe uma correlação entre o problema da obesidade crescente e da " epidemia" de diabetes tipo 2 . O papel do exercício não apenas começam e terminam com o controle da glicose , no entanto , e pode beneficiar todos os diabéticos. O exercício faz

Excesso glicogênio ou glicose armazenada pelos músculos , é inicialmente utilizada para produzir energia . O exercício faz com que os músculos para usar a glicose a 20 vezes mais do que a taxa normal. Isso reduz o açúcar no sangue e, portanto, pode reduzir a necessidade de insulina
Quanto exercício

exercício regular - . 30 para sessões de 60 minutos três ou quatro dias por semana - . gera o melhor resultado , de acordo com a Universidade de Maryland

Benefícios do Exercício

Além melhorou a manutenção dos níveis de glicose , o exercício regular pode produzir uma redução do risco de doença cardiovascular e de uma realização de um peso mais desejável , dois fatores que afetam grandemente todos os diabéticos .
Considerações

Contudo, o exercício sozinho não vai trazer metabólica controle para os níveis normais , e não há nada para mostrar que diabéticos tipo 1 em particular que se exercitam são capazes de " melhorar significativamente o controle de açúcar no sangue ", de acordo com a Clínica Cleveland.

potenciais Riscos

Há sempre o risco de queda de açúcar no sangue após o exercício , por isso é importante ter balas duras , comprimidos de glucose ou outra fonte de açúcar rápida ou carboidratos perto no caso de hipoglicemia conjuntos pol o Instituto Nacional de Saúde também recomenda que aqueles com níveis de açúcar no sangue de mais de 300 abster-se de exercício e fale com o seu médico .