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O que Fazer se o Açúcar no Sangue Ficar Muito Alto na Diabetes Gestacional

Diabetes gestacional é forma "temporária" de tipo 2 que algumas mulheres desenvolvem na gravidez. Em essência, corpo torna-se muito resistente à insulina, hormônio do pâncreas que controla glicose. Se não tratada, causa glicose elevada na mãe e filho, levando a complicações antes e após parto.

Consulte Seu Médico

Sugestões neste artigo não substituem aconselhamento médico. Sempre consulte seu médico antes de tentar sugestões abaixo.

Dieta

Glicose é combustível armazenado; insulina interage com glicose para torná-la utilizável. Método mais eficaz para tratar diabetes gestacional: controle de dieta e exercício. Carboidratos são fonte primária de glicose, então contagem de carboidratos — reduzir ingestão diária — é excelente para controlar glicose. Não pare de comer carboidratos, apenas controle. Seu médico determina proporção ideal. Carboidratos estão em alimentos amiláceos, doces, leite, nozes, listados em ingredientes de produtos embalados.

Exercício

Como glicose é combustível, quanto mais trabalha o corpo, mais combustível queima. Caminhada rápida após refeição e exercícios leves ao longo do dia são recomendados para controlar glicose. Cuidado: se glicose acima de 250, evite atividades extenuantes, pois nestes níveis corpo processa glicose com dificuldade, podendo causar náusea e fadiga severa.

Injeções de Insulina

Não tome sem consulta médica. Alguns casos requerem insulina. Se glicose fora de controle e sugestões acima não ajudam, consulte médico sobre necessidade de insulina.

Teste de Glicose

Como alguém com tipo 1 (pâncreas não produz insulina), não posso enfatizar o quão importante é teste regular. Dá panorama de tendências da glicose e permite contramedidas. Quatro vezes ao dia é recomendado. Medidores compram-se em farmácias.

Após a Gravidez

Diabetes gestacional desaparece após parto. Porém, mulheres que tiveram correm risco aumentado de tipo 2 mais tarde. Importante checkups regulares para detectar início de tipo 2 o mais cedo possível.