Como cabeça de uma Fria

É quase inevitável. Em algum momento, você vai pegar um resfriado, quer se trate de uma criança que , sem saber, traz os germes da escola para casa , ou de seu colega de trabalho que é espirros e tosse em seu cubo todo o dia. Mas, há coisas que você pode fazer para tentar evitar pegar os germes que outras pessoas colocam no ar. Instruções
1

Trabalho a partir de casa . Se você observar um dos seus colegas de trabalho é de encher o escritório com germes em vez de alegria , verifique as empresas trabalham a partir de casa política . Agora, enquanto essa pessoa deve tomar tempo doente e só voltar quando eles estão bem , você não pode contar com os outros , de modo a ter -se ação . Trabalho em casa até ter certeza de os germes se dissipado .
2

dar a sua casa uma limpeza de cima para baixo em uma base regular. Vamos enfrentá-lo , os germes estão por toda parte . E quem sabe o que os nossos amigos e família deixar para trás depois que eles visitam . Assim, para ter certeza que nada está se formando em sua casa, dar tudo de uma boa limpeza com desinfetante de sua escolha .
3

Lave essas mãos . Mãos são portadores de germes e você tocar as coisas o dia inteiro. A maneira mais eficaz para livrar seu germe levando as mãos de todas as coisas que podem causar febre, espirros e tosse é lavá-las com freqüência. Você não tem que usar sabonete anti-bacteriano o tempo todo também. Basta dar-lhes uma boa esfrega , vigoroso com sabão e lave-os em água morna /quente.
4

Mantenha o mais saudável possível . Beba muito líquido , o que significa água, e não álcool. Descanse bastante e exercício. Comer frutas e legumes extras durante a temporada de gripes e resfriados e não tenha medo de estourar uma multi-vitamina todas as manhãs.