Como domesticar um Tosse

A tosse pode ser causada por muitas coisas: irritantes ambientais , como o fumo , doenças como coqueluche e bronquite e doenças crónicas, como a asma. Independentemente da causa , no entanto, a tosse é , na melhor das hipóteses , irritante e , na pior das hipóteses , debilitante. Aqui estão algumas maneiras de domar uma tosse . Coisas que você precisa
Almofadas
expectorante
supressor da tosse
água e outros líquidos
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Tame uma tosse
1

Mantenha a cabeça elevada com almofadas . Isso ajudará a tosse seca , ou uma tosse causada pelo ácido do estômago .
2

Mantenha-se hidratado . Beber muitos líquidos vai ajudar catarro fino e aliviar a garganta irritada.
3

Tome um expectorante que contém guaifenesina , um ingrediente que vai ajudar a " abrir " a tosse. Ajuda o organismo a expelir o muco contribui para a tosse . Estes produtos podem ser encontrados nas prateleiras de sua farmácia local ou mercearia.
4

Tente um supressor da tosse contendo dextrometorfano . Embora um estudo de 2001 no British Medical Journal questionou a eficácia destes produtos para tosse tranquila (especialmente em crianças), algumas pessoas relatam bons resultados. Siga as instruções do rótulo com atenção para a dosagem de dextrometorfano em grandes doses pode ter efeitos indesejáveis.
5

Use um umidificador. Adicionar a umidade do ar que você respira pode fornecer algum alívio para a tosse seca.
6

Tome uma colher de sopa de mel. Mel irá revestir a garganta , proporcionando alívio calmante para uma garganta irritada e , posteriormente , ajudando a acalmar a tosse.