Como melhorar o nariz entupido

Um nariz entupido ou congestão nasal devido a um resfriado ou outra infecção pode durar vários dias ou semanas e afetar sua capacidade de respirar. Mas, felizmente , existem técnicas rápidas para se livrar de um nariz entupido e restaurar a respiração . Você pode lutar contra a congestão nasal com medicamentos , ou empregar remédios caseiros. Coisas que você precisa
Medicação
Umidificador
Vitaminas
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1

Livrar-se de congestionamento com um descongestionante. Os medicamentos estão disponíveis para promover a descarga nasal e aliviar o nariz entupido . Visite a sua loja local da droga e selecione um resfriado , alergia ou seio medicação que apresenta um descongestionante. Saline spray nasal também são remédios eficazes. Tome-se como indicado.
2

Use um umidificador de vapor frio . Aumentar a umidade em sua casa com um umidificador de vapor frio . O ar seco pode provocar congestão nasal , enquanto que um umidificador pode promover a secreção nasal .
3

Aplicar esfregue vapor . Aplicar uma massagem vapor medicado para o seu peito para aliviar a congestão nasal e peito.
4

muco fino com água. A acumulação de muco contribui para a congestão nasal ou nariz entupido . Aumente a ingestão de líquidos para afrouxar ou muco fino e incentivar a drenagem. Beber oito copos de água , ou consumir chás descafeinados ou caldo de galinha.
5

Tome vitamina C. Se livrar de um resfriado ou infecção rápido , aumentando a sua ingestão de vitamina C. Beba bastante suco de laranja ou tomar suplementos para melhorar seu sistema imunológico.
6

Sente-se em uma sala cheia de vapor . Relaxar em uma sauna, ou tomar um banho quente para ajudar a abrir a sua passagem nasal e aliviar o nariz entupido . O calor e vapor de água a partir de um pano quente colocado sobre o rosto também pode melhorar a congestão nasal.