Como aliviar dor sinusal por mudança de pressão barométrica

70% dos que sofrem de cefaleia sinusal enxaqueca são afetados por mudança de pressão antes de chuva/frente fria (CBS News). Dores debilitantes. Alívio com medicação e neti pot.

O que você vai precisar

• Descongestionante OTC
• Anti-inflamatório (ibuprofeno, aspirina, naproxeno)
• Neti pot
• Compressa quente

1. Medicação

1. Combine descongestionante OTC + anti-inflamatório ao 1º sinal de dor sinusal. Beba muita água (evita desidratação + expulsa muco).
2. Se dor não ceder em 3 dias → médico. Pode ser sinusite ou problema mais sério.

2. Remédios naturais

1. Toalha em água quente, torça até úmida/quente.
2. Deite de costas, coloque compressa sobre olhos/nariz. Renove quando esfriar.
3. Use neti pot para irrigar seio: relaxa, alivia, acalma. Compre em farmácia/supermercado. Use conforme instruções.