Como Tratar Queimadura de Esteira Ergométrica

Escorregar e cair da esteira dá novo sentido a "queimar borracha". Doloroso, mas com cuidado e tempo, cura.

Passos

1. Confirme que é LEVE. Se > 2º grau ou área grande → médico JÁ. Esteira costuma queimar área pequena, 1ª ou parte da 2ª camada → casa.
2. Resfrie: Água fria ou compressa fria por vários min. NÃO GELO DIRETO (congelamento + complicação).
3. Curativo frouxo com gaze: Sem fibras soltas que grudem. Cremes: a maioria médicos não recomenda; se usar, leve (não gorduroso). Gordura prende calor e atrasa cura. Troque curativo quando sujo.
4. Analgésico se doer: Aspirina, paracetamol (Tylenol) ou naproxeno (Aleve) aliviam enquanto cura.