Apoiando um Amigo com Bulimia: Um Guia para Amigos Preocupados

Bulimia nervosa = episódios recorrentes de compulsão alimentar + comportamentos compensatórios (vômito, laxantes, jejum, exercício) + autoavaliação indevidamente influenciada por peso/forma.

Como Ajudar

• Expresse preocupação com compaixão: "Percebi... Estou preocupado... Eu me importo." Use declarações em "eu".
• Ouça sem julgamento: Valide sentimentos; não minimize.
• Incentive ajuda profissional: Especialista em transtornos alimentares (terapeuta, médico, nutricionista). Baseado em evidências: TCC-E, TFT (adolescentes), TIP, TDB. Medicamentos: Fluoxetina (aprovada pelo FDA para BN).
• Ofereça apoio prático: Leve a consultas, apoio nas refeições, check-ins.
• Modele relacionamento saudável com comida/corpo: Sem conversa sobre dieta, sem crítica corporal (a si mesmo ou aos outros).
• Defina limites: Não habilite (compre comida para compulsão, limpe vômito), não policiar a alimentação.
• Seja paciente: A recuperação não é linear; recaída é comum.

O Que NÃO Fazer

• Comentar sobre peso/aparência.
• Dizer "só coma" ou "só pare de purgar."
• Dar conselhos de dieta/perda de peso.
• Monitorar a comida/uso do banheiro deles.
• Compartilhar suas próprias lutas com corpo/comida.

Situações de Emergência

• Síncope, dor no peito, hematêmese, sinais eletrolíticos graves (arritmia, confusão) → 911/ER.
• Ideação suicida → 988.

Recursos

• NEDA: 1-800-931-2237, nationaleatingdisorders.org
• ANAD: anad.org
• Project HEAL: projectheal.com

Seu apoio importa. Você não precisa consertá-los — apenas esteja presente.