Como Evitar Dor nas Axilas ao Usar Muletas

Técnica Correta Previne Lesões

Lesão na perna exige tempo e repouso. Se precisa de muletas para evitar peso na perna, deve aprender técnica correta. Técnica ruim causa dor nas axilas e, segundo Universidade Médica da Carolina do Sul, pode danificar nervos e vasos sanguíneos com pressão constante. Evitar dor axilar é simples: aprenda a segurar e usar muletas corretamente.

Instruções

1. Meça muletas ao seu corpo em pé reto com braços soltos. Topo das muletas deve bater ~2 larguras de dedo abaixo da axila.
2. Encaixe uma muleta sob cada axila. Segure firmemente entre peito e braços. Mãos devem encaixar confortavelmente na peça acolchoada de mão.
3. EVITE deixar muletas pressionarem para cima nas axilas. Continue segurando firmemente entre peito e braço superior e coloque peso nas mãos.
4. Use muletas para andar na técnica prescrita pelo seu médico. Sem carga de peso e carga parcial variam.