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Recuperação da Dependência de Dopamina

Níveis inadequados de dopamina frequentemente resultam em comportamento aditivo, notavelmente em comida e drogas. Identificada há quase um século, "cientistas do cérebro ainda tentam descobrir como gerenciar seus efeitos indesejáveis" (MiamiHerald.com).

Função

Pequena molécula, papel enorme: "Dopamina afeta processos cerebrais que controlam movimento, resposta emocional e capacidade de experimentar prazer e dor" (Universidade do Texas).

Excesso de Dopamina

Usuários de cocaína, anfetamina, nicotina sentem prazer por liberação excessiva de dopamina, motivando repetição do comportamento.

Deficiência de Dopamina

Pessoas com tendência a ganho de peso têm níveis de dopamina mais baixos. Comem mais para estimular produção de dopamina.

Exercício

Exercício libera dopamina. Exercício excessivo pode levar à dependência de dopamina.

Solução para Recuperação

Dependentes de dopamina podem se beneficiar de exercício moderado na recuperação. "Insights sobre comportamentos que desencadeiam liberação de 'recompensa' cerebral podem levar a tratamentos que incorporam exercício moderado" (ScienceDaily.com).