Terapia para Hérnia de Disco para Evitar Cirurgia

Fisioterapia

Consulte médico ou fisioterapeuta para exercícios específicos. O terapeuta orienta exercícios de amplitude de movimento e flexibilidade para fortalecer músculos ao redor do disco. Aprenda formas corretas de levantar ou alcançar objetos sem agravar o disco.

Aplique compressas frias na área do disco por 5–10 minutos, 3–4 vezes ao dia para reduzir inflamação/inchaço. Calor 1–2 vezes ao dia para relaxar músculos enrijecidos.

Analgésicos de venda livre (ibuprofeno) para dor. O médico pode prescrever analgésicos mais fortes para uso curto (risco de dependência). Relaxantes musculares para rigidez; causam sonolência — não use ao dirigir ou operar máquinas.

Injeções de corticosteroides para inflamação severa. Aplicadas diretamente na área do disco abaulado; alívio rápido. Limitadas a ~3 por ano devido a efeitos colaterais graves do uso contínuo de esteroides.

Quiropraxia

Manipulação espinhal para evitar cirurgia. O quiropraxista usa técnicas de tração para separar vértebras, permitindo que o disco abaulado se afaste dos nervos. Mesa especial estica a coluna.

Ultrassom e eletroterapia reduzem dor e inflamação. Gel aplicado na área; ondas sonoras promovem fluxo sanguíneo e cura. Eletrodos liberam pulsos elétricos que bloqueiam sinais de dor ao cérebro. Podem ser necessárias 5–10 sessões.