Como Tala um pulso para CTS

síndrome do túnel do carpo (STC) ocorre quando o nervo mediano é comprimido na base da mão. Os sintomas incluem dor , formigamento e dormência no lado da palma do polegar , indicador e médio e metade do dedo anelar. CTS é tipicamente causado por aperto repetitivo , punho e flexão dos dedos e é comumente visto com trabalhos que exigem uma grande quantidade de trabalho do computador . Ao longo do tempo , podem desenvolver fraqueza nos músculos , que são fornecidos pelo nervo mediano . A tala de pulso pode diminuir a compressão do nervo mediano , mantendo o punho em uma posição neutra (em linha reta ) . Instruções
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Compre uma tala de pulso em uma farmácia ou loja de suprimentos médicos . Procure uma tala que tem um buraco para o polegar e cruza o pulso. Estas talas normalmente têm tiras de velcro moleza e uma barra de metal que corre no interior do lado da palma da tala.
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Escolha uma tala que se encaixa o seu antebraço confortavelmente suficiente para estabilizar o pulso sem sangue comprometendo fluir para a sua mão . Ajuste a tala de modo que você pode deslizar dois dedos da mão oposta na tala. Encontre uma tala que permite que os dedos para dobrar em uma posição de punho e tem um buraco do polegar que permite polegar cheio de movimento.
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Deslize a barra de metal para fora da tala. Normalmente, estes bares têm uma ligeira curva no final que posiciona o punho em leve extensão . Coloque este bar no chão e pisar nele para remover essa curva e achatar o bar. Embora o nervo mediano é comprimido quando o pulso está em uma posição flexionada , também é comprimido com o punho estendido em algumas pessoas , por isso a posição neutra é a melhor posição para tala para CTS
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. Vista seu tala durante as atividades diárias que podem agravar os sintomas , incluindo digitação, condução, ferramentas de poder operacional , escrever ou qualquer outra atividade que requer pulso repetitivo ou flexão dos dedos ou segurar por longos períodos. Vista seu tala enquanto você dorme , se você tem sintomas durante a noite porque CTS também pode ser agravada pela sua posição de dormir .