Elbow Tratamento da Dor

Dor de cotovelo pode ser agravante e até mesmo proibitivo quando se trata de participar de esportes ou fazer tarefas diárias . Felizmente, há uma série de tratamentos disponíveis para ajudar a aliviar a dor de cotovelo . Por problemas de dor de curto prazo por causa tensão muscular ou cirurgia , remédios caseiros incluem crosta de gelo e alongamento. Over-the -counter medicamentos também podem proporcionar algum alívio . As pessoas que têm dor crônica , muitas vezes encontrar alívio na prescrição de medicamentos ou fisioterapia. Confeiteiro

Medline recomenda aplicar compressas de gelo por até 15 minutos a uma hora para aliviar a inflamação do cotovelo. No primeiro dia , o gelo pode ser aplicado a cada hora . Para os próximos três ou quatro dias , o gelo deve ser aplicado a cada três ou quatro horas durante 15 minutos a uma hora .
Alongamento

Gentil exercícios de alongamento pode ajudar a aumentar a flexibilidade e fortalecer os músculos ao redor do cotovelo , oferecendo apoio e prevenção de lesões futuro. Medline recomenda que as pessoas com dor de cotovelo descansar seu cotovelo e gelo -lo por alguns dias , e começar a esticar depois de três ou quatro dias. Os médicos podem recomendar os melhores trechos de suas circunstâncias particulares .
Medicamentos de balcão

Over the counter anti- inflamatórios medicamentos analgésicos recomendados pelo Medline incluem acetaminofeno e ibuprofeno . Estes são todos conhecidos para aliviar dores musculares , mas pode não ser suficiente para a dor severa ou permanente causada por uma lesão , inflamação ou infecção.
Prescrição de Medicamentos

seu médico pode prescrever medicamentos anti- inflamatórios que são mais fortes do que medicamentos de balcão , se você sentir dor em curso , que não pode ser tratada com medicamentos de balcão . Alguns médicos podem prescrever injeções corticosteriod para a dor persistente relacionada com tendão ou lesão muscular , de acordo com a Universidade da Califórnia em San Diego Medical Center.
Fisioterapia

fisioterapia é geralmente considerado uma opção para os músculos tensos ou artrite , de acordo com o Medline . A fisioterapia pode envolver um médico a ajudar você realizar exercícios de fortalecimento , alongamento e massagem tensão fora da área .