Técnicas de Taping no Joelho: Indicações e Métodos

Dor no joelho dificulta caminhada e vida ativa. Diferentes técnicas de taping (bandagem funcional) atendem a diferentes lesões e necessidades de suporte. O taping não substitui tratamento médico adequado e não cura todas as lesões. Consulte seu médico.

Diagnóstico do Problema

Joelho é articulação complexa sob grande estresse. Diagnóstico preciso é essencial. Diferentes técnicas para diferentes condições. Componentes anatômicos chave:

• Patela (rótula): face anterior do joelho.
• Ligamentos colaterais medial e lateral: estabilidade em extensão/flexão e pivô.
• Ligamentos cruzados anterior e posterior: controle rotacional.
• Tendão patelar: estabiliza a patela fixando-a à tíbia.

Taping pode reduzir tensão ou dar suporte na reabilitação. Atletas usam preventivamente.

Técnicas Principais

• Tendão patelar: fita 1 polegada. Joelho a 90°. Volta plana, depois torcida em "cordão" na anterior, alternando camadas planas e torcidas, finalizando com plana para fixar.
• McConnell (para rastreamento patelar): bandagem retangular sobre a patela, centralizando-a no sulco troclear, suportando flexão/agachamento.
• Ligamentos colaterais: método em cruz (crisscross) iniciando acima do joelho, cruzando sobre e sob a patela (que fica exposta e suportada). Tiras extras ao longo do ligamento lesionado (medial ou lateral).