Como andar com bota Aircast no tornozelo

Médico pode envolver tornozelo lesionado em brace Aircast (marca de órtese pneumática). Pode recomendar muletas para tirar peso do tornozelo, mas permitir caminhar. Andar com muletas é mais lento, mas eficaz. Uso correto auxilia recuperação e previne novas lesões (ex.: muletas baixas demais → dor nas costas). Alguns pacientes não precisam de muletas — andam só com o Aircast.

Materiais

• Muletas (se indicadas)
• Meias

Andando COM muletas

1. Ajuste altura: maioria tem dois botões para destravar. Levante/abaixe e gire para travar. Gap de 2,5–3,5 cm entre topo da muleta e axila (Academia Americana de Cirurgia Ortopédica).
2. Fique em pé, muletas ao lado das pernas. Dobre levemente cotovelos. Dobre joelho da perna com Aircast.
3. Use os braços para avançar as muletas ~30 cm à frente. Avance o tornozelo no Aircast sem apoiar peso (salvo se brace de andar ou orientação médica). Avance a perna boa. Distribua peso entre perna lesionada e muletas.
4. Repita até o destino.

Andando SEM muletas

5. Meia grossa e alta. Coloque tornozelo no Aircast, feche fechos. Justo, mas não apertado.
6. Fique ereto, ombros para trás.
7. Avance normalmente com a perna boa.
8. Dobre joelho da perna lesionada e avance. Toque o calcanhar do Aircast no chão primeiro, depois baixe a ponta. Distribua peso uniformemente. Continue até o destino.