Freqüentes ciclos menstruais Sintomas

sintomas ciclo menstrual pode afetar o bem-estar emocional, físico e até espiritual de uma mulher. Nível de hormônio da mulher oscila causando um cabo de guerra - entre a alegria ea tristeza, alegria e raiva. As mulheres também ter cólicas e estar inchado. E algumas religiões do mundo ver o ciclo menstrual como um tempo de impureza , fazendo com que as mulheres se sintam espiritualmente fora de ordem. Os sintomas associados com o ciclo menstrual pode durar apenas uma semana, mas os efeitos que têm sobre a vida de uma mulher pode durar todo o mês. Quais são alguns dos sintomas mais comuns associados com o ciclo menstrual e que as mulheres podem fazer para corrigi-los ? Síndrome Pré-Menstrual

Sendo o sintoma mais comum do ciclo menstrual de uma mulher, síndrome pré-menstrual (TPM) é o sintoma de que as mulheres precisam saber mais sobre . De acordo com FamilyDoctor.org , um recurso on-line médica para as mulheres , a TPM ocorre nas duas semanas antes do ciclo menstrual de uma mulher. É causada por alterações nos hormônios no corpo de uma mulher e do grau em que ela afeta o corpo , mente e espírito é único para a mulher.
Equívocos

Um equívoco comum com os sintomas do ciclo menstrual é que você está sozinho. Isso não é verdade em tudo. Na verdade , FamilyDoctor.org afirma que mais de 90 por cento de todas as mulheres menstruadas são afectados por algum tipo de menstrual e que 85 por cento são afectados por PMS . A maioria das mulheres experimenta um leve desconforto associado com a síndrome ea maioria não precisa de medicação para ajudar com hormônios ou dor física.
Sintomas freqüentes

Alguns dos mais sintomas comuns associados com o ciclo menstrual incluem acne , cansaço, problemas para dormir, alterações do apetite , inchaço do peito , inchaço, ansiedade e depressão. Se estes sintomas parecem piorar , ou o ciclo menstrual está ausente por vários meses, consultar um médico imediatamente. Os sintomas associados com doenças não tratadas ciclo menstrual incluem sangramento uterino . Os dois tipos mais comuns de sangramento uterino são amenorréia e oligomenorréia . A amenorréia ocorre quando a menstruação não ocorreu por 16 anos. Oligomenorréia ocorre quando o ciclo menstrual dura mais de 35 dias.
Tratamento

Nenhum tratamento parece funcionar para todos mulher, mas alguns aspectos gerais para diminuir o efeito de PMS inclui exercícios regulares , evitar alimentos salgados e açucarados , limitando cafeína e não fumar. PMS afeta a maioria das mulheres que têm um ciclo menstrual , mas os sintomas desaparecem quando o ciclo menstrual faz na menopausa.

Além disso, WomensHealth.gov diz que o aumento da quantidade de ácido fólico na dieta pode ajudar a conter os efeitos dos sintomas do ciclo menstrual . Além disso, os suplementos de cálcio com vitamina D pode ajudar a manter os ossos fortes e aliviar qualquer desconforto associado com a TPM.
Aviso

Se você não está tendo seu ciclo menstrual em um mês base , consulte o seu médico. Também vê-lo se os seus sintomas começam a se tornar mais grave. Você pode estar sofrendo de Transtorno Disfórico Pré-Menstrual , ou PMDD . Apenas cerca de 4 por cento de todas as mulheres são afetadas por PMDD mas existem tratamentos lá fora, para aqueles que sofrem . De acordo com AAFP.org , antidepressivos serotoninérgicos como a fluoxetina , citalopram, sertralina e clomipramina são eficazes no tratamento de PMDD .