Como usar esquentadores com má circulação

calor melhora a circulação , o que pode ajudar a curar ferimentos e ajudar a manter todo o seu corpo saudável. Se você tiver problemas com as extremidades dormentes , então uma rotina de calor simples , diariamente pode melhorar drasticamente seus níveis de conforto e qualidade de vida. Tudo que você precisa é de uma almofada de aquecimento , toalha e filme plástico para começar. Coisas que você precisa
Aquecimento pad de Lavar roupa
Plastic embrulhar
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Verifique as direções almofada de aquecimento. A maioria das almofadas de aquecimento se destina a ser compatível para a produção de " calor húmido ", que é o melhor para a circulação . No entanto, se a almofada de aquecimento indica que ele não deve ser usado em conjunto com um pano úmido, então você vai precisar para obter um modelo diferente. Claro , nunca use uma almofada de aquecimento em uma banheira ou perto de uma pia , pois não se destinam a esta finalidade.
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Aqueça seu almofada de aquecimento . Não coloque a almofada de aquecimento em áreas que a experiência frio ou dormência , embora seja aquecimento. Você obterá melhores resultados se você aplicar o calor de uma só vez , em vez de expor-se a ele de forma gradual.
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Molhe um pano em água quente. Você pode fazer essa água muito quente , porque você está indo para torcer a toalha . Claro , não escaldar -se no processo. Torça o pano cuidadosamente para que ele não escorrer e colocá-la sobre a área do problema . A toalha deve ser mal úmido pelo tempo que você ter torcido para fora.
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Coloque um pedaço de filme plástico sobre o pano. Isto irá manter o calor e também evitar que o seu almofada de aquecimento de ficar úmido.
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Coloque a almofada de aquecimento sobre a toalha . A toalha irá gerar calor úmido , que é eficaz no tratamento de problemas circulatórios. Aplicar a almofada de aquecimento por 20 minutos.
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Retire a almofada de aquecimento e a toalha e coloque para o lado.
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Verifique os resultados . Se a área inclui os braços e as mãos , por exemplo, em seguida, mantenha os braços para os lados e girá-los enquanto balançando os dedos. Para as pernas , girar e mexer os dedos dos pés. O sangue estará movendo-se graças ao calor e à mudança de temperatura quando você removeu o calor. Isso ajudará a "re- treinar" a sua circulação para que você obtenha um melhor fluxo de sangue , mesmo quando você não está aplicando calor.