Como escolher Postura Chaves para uma saudável alinhamento corporal

Você pode usar postura chaves para ajudar a manter o corpo alinhado para uma boa saúde . Manter uma boa postura pode ajudá-lo a mover-se com facilidade e ajuda seu corpo a funcionar no seu melhor. Se você não tem uma boa postura, você pode experimentar pressão extra sobre seus ligamentos, músculos e articulações. Com o tempo, a má postura pode levar a dores nas costas e fadiga. Suspensórios postura pode ajudar você a manter seu torso superior devidamente posicionado . Aqui está o que procurar . Instruções
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Decidir sobre o seu propósito para a utilização de uma cinta corretiva postura. Isso irá ajudá -lo a determinar o que procurar uma vez que existem muitos tipos diferentes. Alguns são projetados para ajudar a endireitar os ombros arredondados. Outros são feitos apenas para oferecer suporte para os ombros e parte superior das costas .
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Procure uma cinta corretiva postura que é projetado para alinhar a parte do seu corpo que você está trabalhando. Se você está se concentrando em seus ombros , então você vai precisar de uma cinta corretiva postura que envolve em torno de seu ponto médio e ganchos dianteiro para a frente de sua cintura. Este tipo de chave é muitas vezes feita de nylon para oferecer durabilidade e flexibilidade. Eles são eficazes em puxar os ombros para trás para alinhá-los adequadamente com o tronco de seu corpo. Se você está interessado em corrigir uma espinha curvada , então você terá um que envolve em torno de sua volta para o seu estômago. Às vezes, eles têm tiras que passar por cima dos ombros para oferecer apoio extra.
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Mantenha conforto em mente. Certifique-se que as alças são confortáveis e não se encaixam com muita força contra a pele. Evite chaves de postura que são feitas de látex. Em vez disso , escolha os que são feitos de materiais como o nylon ou lycra para permitir uma ventilação adequada.