Como controlar Chiado

A sibilância é um som sibilante que ocorre quando as vias aéreas se contraem no sistema respiratório. Muitas vezes, é acompanhada por tosse e dificuldade para respirar . Chiado é um sintoma de uma doença subjacente , e asma , bronquite, enfisema e certos tipos de infecções virais são comumente associado a ele. Ocasionalmente, chiado no peito pode ser causada por doenças cardíacas, reações alérgicas e certos medicamentos. Independentemente da causa, você pode fazer certas coisas para manter chiado sob controle. Instruções
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Anote o que você estava fazendo e onde estava cada vez que você teve um episódio de sibilância que você acha que pode ser o resultado de alergias. Identificar os padrões e ficar longe de precipitantes . Por exemplo, se você perceber que você chiado quando em torno dos gatos , evite gatos.
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Obter um diagnóstico de um médico assim que você sabe que determinada condição está causando a sua respiração ofegante. Traga as anotações que você fez sobre os fatores de precipitação, para que o médico pode passar por cima deles.
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Vapor suas vias respiratórias . Ligue a água quente no chuveiro , fechar a porta do banheiro e sentar-se no banheiro por cinco minutos. Faça isso uma vez ou duas vezes por dia. Deixe o banheiro ou abrir a porta , se você sentir tonturas , vertigens ou extremamente quente. Isso funciona bem para as pessoas com doenças agudas, como bronquite e infecções das vias respiratórias superiores .
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Tome over-the -counter anti-histamínicos , se necessário e dirigiu, se você sofre de sibilância induzida por alergia. Os anti-histamínicos , que impedem ou aliviar os sintomas da alergia , deve betaken ao primeiro sinal de alergia , para evitar chiado . Pergunte ao seu médico para uma prescrição se over-the -counter medicamentos não estão funcionando.
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Evitar irritantes brônquios , como o fumo de segunda mão, poeira e vapores químicos . Parar de fumar imediatamente. Isto é especialmente importante para as pessoas com doença pulmonar obstrutiva crônica e bronquite crônica.
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Utilize o seu inalador (s) exatamente como dirigido. Os medicamentos em inaladores de ajudar a abrir as vias aéreas , reduzir a inflamação e parar de chiado e tosse. Obter uma prescrição de seu médico.
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Se você tem uma infecção respiratória , descansar o suficiente e manter a hidratação adequada . Isso permitirá que o seu sistema imunológico para combater a infecção de forma mais eficaz , o que lhe permite ficar melhor mais rápido e reduzir o risco de complicações.
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Aprenda exercícios de respiração , como a respiração com lábios semicerrados , o que pode ajudar a re- trem seu sistema respiratório . O seu médico pode encaminhá-lo para a classe adequada.