Stress Tratamento de Artrite Reumatóide

O stress é um componente da artrite reumatóide (AR ) que não devem ser ignoradas . Tanto o estresse físico e emocional desempenham um papel na doença dolorosa e incapacitante , que causa rigidez , inchaço, dor e perda da função articular. Medicina ou CAM terapia complementar pode ser acoplado com o tratamento convencional de RA em um esforço para ensinar o doente a melhor forma de lidar com o stress e eliminá-lo , tanto quanto possível . Estresse físico

Facilitando estresse físico é essencial e pode ser conseguido de várias maneiras: usando um dispositivo como uma tala que alivia o estresse sobre as articulações ; descansando quando você precisa , e fazer mudanças de estilo de vida para melhor acomodar seu corpo artríticas . Fisioterapia e formas modificadas de exercício também irá ajudar a aliviar física , bem como mental, stress. Alguns doentes com AR submetidos a acupuntura para aliviar o stress e dor.
Mindfulness Redução do Stress

A meditação chamada de redução de estresse baseada em mindfulness provou ter bons resultados psicológicos em pacientes com AR , de acordo com o Centro Natural para Medicina Complementar e Alternativa . A meditação não aliviar os sintomas de estresse , mas ajuda a doentes que se tornaram deprimido por causa de sua condição física lidar com desânimo. Dr. Richard Roseff , MD, um reumatologista com sede em Connecticut, observa que o estresse emocional pode ser um fator de agravamento da artrite reumatóide.

Efeitos do Estresse

o stress pode resultar em inflamação das articulações, que provoca dor . Quando você está sob estresse , você libera uma molécula chamada de citocina , o que provoca inflamação e dor. Todo esforço deve ser feito para determinar o que seus estressores são e como você pode eliminá-los ou lidar melhor com eles. O estresse pode resultar em depressão. Consequentemente, anti-depressivos são muitas vezes prescritos para quem sofre de artrite reumatóide. Anti-depressivos , por vezes, aliviar a dor , bem como a combater a depressão .
Depressão secundária ou estresse

depressão secundária ou estresse vai junto com uma doença que não está sob controle e não está sendo tratada adequadamente, Dr. Roseff explica . Novos e melhores tratamentos para a RA ajudar parar a progressão da doença , que controla alguns dos sintomas e ajuda a reduzir a depressão e stress.
Exercício

exercício vai beneficiar você fisicamente e emocionalmente e praticando yoga irá ensiná-lo a se esticar e manter a sua flexibilidade, o que é provável que você perde , se você tem RA e parar de se mover.
parar de fumar

Se você fuma , pare. Fumantes são mais propensos a desenvolver artrite reumatóide . Se você já tem a doença , o fumo torna pior.