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Como tratar mal de altitude leve

Mal de altitude leve é frequente acima de 2.400 m (8.000 pés). Trate imediatamente e não suba até sintomas melhorarem.

Passos

1. Avalie para MAM leve

(veja "Como Avaliar Doença de Altitude"); se suspeitar, trate com passos abaixo. (Se suspeitar grave, veja "Como Tratar Doença Grave de Altitude".)

2. Hidrate bem

Sais de reidratação oral ou isotônicos diluídos. Urina deve ser clara e abundante.

3. Exercício leve

Interrompa se sintomas piorarem.

4. Analgésicos para cefaleia

Aspirina, paracetamol ou ibuprofeno.

5. Acetazolamida (Diamox) somente se não alérgico a sulfonamidas

Consulte médico.

6. Evite álcool, cafeína e tabaco.

7. Evite medicamentos com sedativos

Soníferos, remédios para resfriado, anti-histamínicos.

8. Não suba até sintomas melhorarem

Desça se não melhorarem em 2 dias ou se evoluir para doença grave.