Como Evitar Alergias a Ácaros

Prevenção Além da Faxina Comum

Ácaros (microscópicos, em poeira/sujeira) causam alergias com sintomas似 asma e alergia a pólen. Precauções além da faxina normal reduzem/previnem maioria dos sintomas: espirros, tosse, olhos lacrimejantes.

O que Você Vai Precisar

• Capas anti-ácaro (encasings)
• Tratamentos de janela plásticos e de madeira

5 Medidas Preventivas Essenciais

1. Lave TODA roupa de cama 1x/semana em água ≥54°C (130°F): Ácaros vivem na cama (alimentam-se de células mortas noturnas). Água quente demais para eles sobreviverem controla população.
2. Use encasing plástico anti-ácaro cobrindo colchão, box spring e travesseiros: Novos modelos: plástico por dentro, tecido por fora (toque macio, confortável). Muitos pacientes relatam queda drástica de sintomas de alergia/asma após uso.
3. REMOVA carpetes wall-to-wall: Alérgicos a ácaros relatam queda acentuada de sintomas ao trocar carpete por piso de madeira. Gravidade leva células mortas ao piso/carpete; ácaros proliferam exponencialmente.
4. Use persianas (plástico/madeira) em vez de cortinas de tecido: Persianas fáceis de limpar e manter livres de poeira. Casa sem poeira = casa relativamente sem ácaros.
5. Descarte pelúcias que NÃO podem ser lavadas em água quente: Especialmente as que criança dorme há anos. Estudos: pelúcias velhas = ímãs de ácaros. Criança pode ficar triste temporariamente, mas agradecerá depois por respirar melhor no sono.