Como Usar Remédios Naturais para Sinusite Crônica

Sinusite crônica é inflamação dolorosa dos seios nasais. Causas: resfriado, gripe, poluição, tabagismo, dente doente ou pequeno crescimento no nariz. Sintomas: febre, dor facial, dor de garganta, dificuldade respiratória, dor de ouvido, mau hálito, sensibilidade nas maçãs do rosto e testa.

O que você vai precisar

• Neti pot
• Vaporizador
• Compressas quentes
• Vitaminas A, C, E

Instruções

1. Irrigação nasal com neti pot

   Pequena chaleira para lavagem nasal. Encha com água morna e sal. Insira em uma narina, incline a cabeça, deixe drenar pela outra. Encontre em lojas de produtos naturais.

2. Vaporizador à noite e inalação de vapor

   Use vaporizador à noite para facilitar respiração. Ferva água, adicione algumas gotas de óleo essencial de eucalipto ou cânfora. Cubra a cabeça com toalha e inale vapor por 5 minutos.

3. Dieta rica em alimentos crus e líquidos

   Muita água, sucos de vegetais/frutas frescos. Líquidos quentes (chás, sopas) ajudam o muco a fluir e aliviam congestão.

4. Vitaminas

   Vitamina A: protege contra resfriados/infecções. Vitamina C: previne infecções. Vitamina E: acelera cicatrização.