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Como Tratar Alergias a Leveduras

Passo 1: Identifique a Causa

• Se causada por alimentos com levedura (cerveja, pão, queijo, cogumelos, vinagre, vinho), faça dieta de eliminação. Observe sintomas (dor de cabeça, dor de garganta, cansaço excessivo, constipação) poucas horas após consumir esses itens.

Passo 2: Trate a Infecção/Supercrescimento

• Elimine açúcar e carboidratos refinados (alimentam a levedura). Coma iogurte natural orgânico (flora benéfica). Use antifúngicos tópicos de venda livre. Se necessário, médico pode prescrever itraconazol ou fluconazol.

Passo 3: Reeducação Alimentar

• Elimine fermentados (cerveja, vinho) e alimentos com fermento (pães, bolos). Limite frutas e carboidratos refinados. Aumente vegetais frescos e leguminosas.

Passo 4: Higiene e Secura

• Seque bem dobras e axilas (secador frio). Use talco desodorante. Prefira roupas de algodão, evite sintéticos e roupas apertadas. Previne futuras alergias/infecções.

Passo 5: Acompanhamento Médico

• Se alergias recorrentes ou não melhoram em uma semana, consulte o médico. Alergia não tratada pode evoluir para sepse (infecção generalizada grave).