Como se livrar de um nariz entupido

Um nariz entupido é francamente irritante, e pode torná-lo difícil de respirar bem . Irritantes ambientais , alergias , doença ou até mesmo o tempo poderia causar-lhe . Seja qual for a causa, você pode se livrar de um nariz entupido com remédios caseiros e medicamentos. Coisas que você precisa
pote Neti
Pulverizador nasal
Alergia ou remédio para resfriado
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1

Use um pote neti para lavar seus seios naturalmente e se livrar de um nariz entupido . Use água morna para encher o pote neti e em seguida, adicione o conteúdo do pacote de sal que vem com ele. Mexa ou agite . Sobre uma pia , incline a cabeça para o lado e inclinar para a frente . Coloque a ponta de uma narina . Incline o pote neti -se lentamente para a água salgada entra em uma narina e sai pelo outro. Não segure a respiração quando está fazendo isso . Repetir uma vez por dia.
2

Use vapor. Vá ao banheiro e liga o chuveiro quente. Não toque na água. Apenas certifique- se de que existe vapor na casa de banho a partir do calor da água. Sente-se na casa de banho tomar respirações profundas por cerca de 20 minutos. Também ferver a água ou fazer uma tigela de sopa quente de frango e respirar o vapor pelo nariz.
3

Coma alimentos com gengibre, alho e /ou cebola. Todos esses alimentos podem ajudar . Para alívio imediato , descascar uma cebola , corte-o ao meio e farejar o cheiro da cebola. Isso pode ajudar a limpar seus seios . Spicy alimentos pode ajudar também. Tente uma tigela de chili, uma salada de taco , nachos , batatas fritas e salsa, ou comida tailandesa.
4

Use um spray de over-the -counter nasal. Tente um spray salino primeiro , já que esta não tem remédio nele. É um spray de todo-natural sal. Se isso não funcionar para você, tente um spray nasal medicado, tais como spray nasal de Vick . Você também pode pedir ao seu médico para um spray nasal de prescrição .
5

Massagem logo atrás dos lóbulos das orelhas , com os polegares , os cantos externos dos olhos com o dedo indicador , e cantos externos dos seus narinas com o seu dedos médios . Isso pode ajudar temporariamente se livrar de um nariz entupido com nada além de suas mãos.
6

Tente um remédio para resfriado e alergia, como um medicamento alergia over-the -counter ou um remédio para resfriado com um anti-histamínico em lo . Este ingrediente ativo pode ajudar a se livrar de um nariz entupido . No entanto, se você ainda está precisando de levá-la depois de cerca de cinco dias , consulte o seu médico.