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Tratamentos para ácaros em colchões e travesseiros

Por que focar no colchão

Passamos ~1/3 da vida na cama. Colchão e travesseiro oferecem: temperatura estável, umidade (suor), alimento (escamas de pele) — habitat ideal para ácaros. Um colchão pode ter 100 mil a 10 milhões de ácaros.

Medidas de controle (ordem de eficácia)

1. Capas impermeáveis a ácaros (ENCASEMENTS) — MEDIDA #1

• Tecido de trama extremamente fechada (poro < 6 µm) ou membrana de poliuretano respirável.
• Envolvem colchão, box spring (base), travesseiros e edredom completamente (fecho éclair).
• Bloqueiam passagem de alérgenos (fezes, corpos) do colchão para o ar e impedem nova colonização.
• Eficácia comprovada: redução > 90% de Der p 1 no ar do quarto.
• Marcas certificadas: Allergy Standards (ASL), AAFA, Allergy UK, ECARF.
• Lavagem: a cada 3–6 meses (ou conforme fabricante) a 60 °C; secagem baixa temperatura.

2. Lavagem de roupa de cama

• Lençóis, fronhas, cobertores, capas de edredom: semanalmente a ≥ 60 °C (mata ácaros + desnaturaliza alérgenos).
• Se tecido não suporta 60 °C: use aditivo acaricida (benzoato de benzila, permetrina) ou lave a 40 °C + secagem em máquina quente (≥ 55 °C por 30 min).
• Travesseiros laváveis: lave 2×/ano a 60 °C; se não laváveis, use capa antiácaro + troque a cada 1–2 anos.

3. Aspiração com filtro HEPA

• Aspire colchão (superfície, laterais, costuras), base, travesseiros, tapete do quarto, cortinas, estofados — semanalmente.
• Use bocal para estofados; movimentos lentos, sobrepostos.
• Esvazie coletor fora de casa (máscara).

4. Controle de umidade

• Mantenha UR < 50% (ideal 35–45%).
• Desumidificador no quarto (especialmente climas úmidos).
• Ventilação diária (janelas abertas 30 min, manhã).
• Não estenda roupa molhada no quarto.

5. Outras medidas

• Remova tapetes/carpetes do quarto (piso liso).
• Elimine bichos de pelúcia ou lave/congele semanalmente.
• Cortinas laváveis (evite pesadas/veludo).
• Evite colchões de espuma de látex natural (podem conter proteínas de látex alergênicas) — prefira espuma viscoelástica/HR ou molas ensacadas com capa antiácaro.

Produtos acaricidas (uso complementar)

• Sprays/pós à base de permetrina, benzoato de benzila, óleos essenciais (eucalipto, tea tree) — eficácia limitada e temporária; não substituem capas/lavagem.
• Alguns irritam vias aéreas — use com ventilação, máscara, ausência do alérgico.

Quando consultar alergista

• Sintomas persistem após 3–6 meses de controle ambiental rigoroso.
• Asma não controlada, rinite grave, dermatite atópica refratária.
• Para avaliar imunoterapia específica (vacina de ácaros).

Resumo prático (checklist)

1. [ ] Capas antiácaro certificadas em colchão, base, travesseiros, edredom.
2. [ ] Lavagem semanal de roupa de cama a 60 °C.
3. [ ] Aspiração HEPA semanal (colchão, quarto).
4. [ ] Umidade do quarto < 50% (higrômetro).
5. [ ] Quarto sem tapete, cortinas pesadas, pelúcias.
6. [ ] Reavaliação médica em 3–6 meses.