Técnicas Nasal Wash

nasais e seios sintomas são comuns entre aqueles com asma alérgica , rinite alérgica, congestão nasal, ou outros problemas respiratórios relacionados . Os sintomas da asma pode ser agravada pela drenagem dos seios e nariz , especialmente à noite . Muitas pessoas acham que uma lavagem nasal ou irrigação nasal, pode ajudar a reduzir esses sintomas e manter a drenagem na baía. A lavagem nasal remove as bactérias , vírus , alérgenos, irritantes e excesso de muco da cavidade nasal. Neti Pot Técnica

Um pote neti é um recipiente de vidro ou de cerâmica, com um longo bico , semelhante a um bule de chá , disponível na maioria das farmácias . Para aplicar esta técnica, encher o pote com solução salina , estar sobre uma pia com a cabeça virada para o lado , e inserir o pote neti em sua narina superior. Dica do fundo da panela para que a solução derrama em seu nariz. Respire fora de sua boca , e deixar a solução despeje em seu nariz, através da passagem nasal, e fora a outra narina . Mantenha seu queixo dobrado abaixo de você para evitar que a água escorrer para o fundo da sua garganta . Depois de ter derramado cerca de metade da solução através de uma narina , passar para a outra narina . Quando você terminar , não se esqueça de remover a água restante em seu nariz por qualquer sopro de ânimo leve -a em um tecido, ou de tomar uma série de respirações rápidas . Técnica Garrafa
Plastic

Outro dispositivo , também disponível na maioria das farmácias , para a lavagem nasal é, essencialmente, uma garrafa de plástico flexível com uma ponta projetado para caber dentro de uma narina. Nesta técnica , o frasco é cheio com solução salina . Você coloca a ponta em uma narina , e apertar a garrafa para exercer pressão sobre a água que entra e limpa a sua passagem nasal. Ao utilizar este , é essencial para manter a boca aberta , para garantir que a solução não viaja em sua garganta.
Solução Salina

Um típico solução salina é uma mistura de 8 onças de água morna com 1/2 colher de chá de sal. Misture a solução cuidadosamente para evitar qualquer potencial desconforto . Você não quer que a solução seja muito frio, nem muito quente - a temperatura ideal é morna. Comece com uma pequena quantidade de água, e se você sentir irritação, ajustar a temperatura da água antes de continuar.