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Ervas que ajudam no TDAH

Foco mental

Ervas que melhoram alerta e memória:

• Erva-cidreira (melissa)
• Lecitina
• Ginseng americano
• Colina

Erva-cidreira e ginseng americano podem ser cultivados e colhidos. Todas disponíveis em forma de suplemento em lojas de produtos naturais.

Relaxamento

Ervas que acalmam sistema nervoso e previnem sintomas ansiosos que atrapalham o progresso no TDAH:

• Camomila alemã
• Rhodiola rosea (raiz dourada)
• Radix heraclei
• Picnogenol
• Avina sativa
• Cimicifuga racemosa

Contêm propriedades que ajudam a acalmar ansiedade, nervosismo ou inquietação. Procurar em forma de suplemento em lojas de produtos naturais.

Depressão

Um dos efeitos colaterais mais desafiadores do TDAH. Ervas que promovem equilíbrio no cérebro e sistema nervoso, estimulando liberação adequada de neurotransmissores para aliviar depressão:

• Erva de São João (St. John's Wort)
• Flor da paixão (passionflower)
• Centelha asiática (Gotu kola)

Sais minerais também ajudam.

Cuidado: muitas ervas ou mistura errada pode ser prejudicial. Consultar médico ou farmacêutico antes de iniciar regime fitoterápico.