Nutrição & ADD

Transtorno de Déficit de Atenção , ou DDA , atinge de 4 a 6 por cento da população dos EUA . Embora as mudanças nutricionais não pode curar ADD ou eliminar completamente os sintomas , algumas mudanças simples podem melhorar o foco e atenção . Identificação

Todo mundo tem dificuldade para se concentrar ocasionalmente, mas que faz o Transtorno de Déficit de Atenção é igual ou Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade . Um diagnóstico médico destas condições é considerado apenas quando os sintomas de distração , impulsividade e hiperatividade são constantemente exibido.
Equívocos

ADD não é causada pelo excesso de açúcar , pais pobres , ou qualquer outro fator externo. ADD é pensado para ser causado por fatores biológicos e pode ter uma ligação genética .

Considerações

Embora ADD não é causada por açúcar, alterações nutricionais podem melhorar sintomas . Os Institutos Nacionais de Saúde conclui que um pequeno número de crianças com TDAH podem ser afetados por açúcar refinado ou determinados aditivos alimentares .

Nutricionais Alterações

Além de um total dieta saudável , existem várias alterações nutricionais que você pode fazer que podem melhorar sintomas de ADD : Escolha alimentos orgânicos , incluir alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 e /ou ômega-6 (ou tomar um suplemento ) e tomar um multivitamínico
.
Benefícios

As alterações nutricionais recomendados podem resultar na melhoria da concentração e maior controle dos impulsos . Em um estudo clínico publicado na edição de janeiro do American Journal of Clinical Nutrition 2000 , as crianças com TDAH apresentaram melhoras com leitura, escrita e comportamento depois de tomar omega -3 e omega- 6 suplementos.
teorias /especulação

Embora seja raro, pode valer a pena para testar a sensibilidade ao glúten em conexão com um diagnóstico de ADD. De acordo com o Dr. David Perlmutter , autor de " levantar uma criança mais inteligente por jardim de infância ", adoção de uma dieta sem glúten pode levar a melhorias para as pessoas que têm tanto a sensibilidade ao glúten e ADD .