Como ajudar alguém com ADD

Transtorno de Déficit de Atenção Diretor , ou ADD , é um desafio se você é um adulto ou uma criança. Não há cura para a ADD, mas há muitas coisas que você pode fazer para reduzir os sintomas. ADD pode criar muitos desafios para uma pessoa que tenha sido diagnosticado com ele , a ajuda de familiares e amigos podem ajudar as crianças a gerir e aprender melhor na escola , enquanto os adultos estarão melhor equipados para levar uma vida produtiva e bem sucedida. Se você está procurando maneiras de ajudar alguém com ADD, há uma abundância de coisas que você pode fazer que irá fazer a diferença na sua vida. Instruções
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Reconhecer os sintomas da ADD para que sejam capazes de compreender e ajudar. Déficit de atenção e é muitas vezes incompreendido . Uma pessoa com ADD é geralmente muito inteligente , mas devido a um problema receptor químico no cérebro , ele pode ter dificuldade em se concentrar e pode ser visto como lenta . Alguns dos sintomas ou expressões exteriores de ter ADD são: dificuldade para se concentrar em mais de uma coisa ao mesmo tempo , capacidade de organização, dificuldade com paciência, dá respostas precipitadas , agita , pula de uma atividade para os próximos , não autoriza concluir tarefas , zoneamento para fora , .
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Agendar horário regular e freqüente , por vezes, excessivamente sensível exercício. Alguém com ADD tem um monte de energia. Os benefícios de saúde do exercício incluem dormir mais profundamente, sentindo-se menos estressados e a capacidade de concentrar-se mais facilmente. Fazer exercícios todos os dias é uma das melhores maneiras para qualquer um para conseguir um corpo saudável e mente.
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Faça sono uma prioridade. O sono é essencial quando você tem ADD . Certifique-se de definir um horário regular e previsível e , em seguida, certifique-se que ela recebe pelo menos oito horas de sono por noite .
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Fornecer alimentos saudáveis e nutritivos para alguém que tem ADD . Uma boa nutrição é importante para todos, mas uma dieta saudável é especialmente importante no controle de sintomas de ADD . Alguns dos alimentos para eliminar da dieta são açúcar , glutamato monossódico, corantes artificiais e conservantes , sódio, cafeína e junk food.
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Ajudar a identificar os assuntos que ele está interessado em aprender, ou ajudá-lo a encontrar um carreira, ele acha interessante . Manter a atenção e se concentrar no trabalho e na escola é um desafio para alguém com ADD, especialmente quando ele não está interessado no assunto.
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Lembrá-la a tomar a medicação na hora certa e ter certeza que ela sempre tem a receita cheia . Medicamentos podem ser prescritos para alguém com ADD para ajudar a gerenciar os impulsos . É importante a medicação é tomada regularmente e de forma consistente.
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Definir um calendário para que ele vai se lembrar de fazer as coisas necessárias , como lição de casa, pagar as contas, lavando suas roupas , ou limpar seu quarto . Pessoas com DDA pode ter dificuldade em se concentrar em uma tarefa de cada vez e pode se distrair . Sua supervisão podem ser necessários para garantir que ele fica organizado .