Laringite: Sintomas, Causas e Remédios Caseiros para Alívio da Voz

A laringite é inflamação da caixa de voz (laringe) causada por infecções virais/bacterianas, alergias, uso excessivo da voz ou tabagismo. Geralmente se resolve em poucos dias.

Dicas de Autocuidado

1. Repouse a voz: Evite falar, cantar, sussurrar.
2. Hidrate-se: Beba muitos líquidos para manter as cordas vocais úmidas.
3. Use um umidificador: Adiciona umidade para aliviar o ressecamento da garganta.
4. Faça gargarejo com água salgada: Reduz inflamação e dor.
5. Analgésicos OTC: Ajudam com o desconforto.
6. Evite irritantes: Fumaça, poeira, produtos químicos.
7. Consulte um médico se: Os sintomas persistirem além de alguns dias, ou se você tiver febre, dificuldade para engolir ou falta de ar.