Prevenção Primária de Câncer

A maioria das pessoas estão interessadas em maneiras de melhorar ou manter sua saúde. Ao fazer alterações de estilo de vida simples, você pode reduzir seu risco de desenvolver muitas doenças como o câncer. Embora não há nenhuma técnica infalível para afastar o câncer , existem maneiras de diminuir a probabilidade de desenvolver um tumor e aumentar suas chances de sobrevivência , se você desenvolver o câncer. Significado

O câncer é uma doença assustadora e com risco de vida que envolve o desenvolvimento de células malignas ou tumores. A detecção precoce é a chave para vencer o câncer . Câncer pego em uma fase posterior, pode se espalhar para órgãos vizinhos e por todo o corpo , quando se torna mais difícil de tratar .
Cronograma

acordo com a Clínica Mayo , exames de câncer pode salvar vidas e melhorar suas chances de sobrevivência. Agende exames anuais para cólon, mama, próstata, pele e câncer cervical. Os médicos podem detectar sinais precoces de câncer (células pré-cancerosas ) e encorajar a remoção de tais tumores benignos para parar o desenvolvimento de câncer.

Considerações

ativa estilo de vida é outra chave para prevenir o câncer ( mama, cólon e próstata) e manter o seu bem- estar geral. Você não tem que gastar horas por dia na academia ou fazer exercícios. Avalie a sua programação atual e encontrar uma maneira de apertar pelo menos 30 minutos de atividade física em seu dia - . Uma caminhada em torno do seu bairro , andar de bicicleta ou exercício de um vídeo
Prevenção /solução

Se você quer reduzir o risco de câncer, adotar hábitos alimentares mais saudáveis. De acordo com a Fundação de Prevenção ao Câncer, alimentos gordurosos, como fast foods , carnes vermelhas e frituras aumentar o risco de câncer. Por outro lado , uma dieta com baixo teor de gordura carregado com antioxidantes ( frutas e vegetais) pode promover células saudáveis e evitar doenças malignas .
Especialista introspecção

Em conjunto com dieta, exercícios e exames , outros fatores de estilo de vida desempenham um papel importante no desenvolvimento do câncer. E reduzir seu risco muitas vezes exige modificações e moderação.

Por exemplo, impedir o desenvolvimento de câncer de pele , basta proteger a pele dos raios UV do sol. Aplicar protetor solar quando necessário e usar vestuário de protecção . Fumar desempenha um papel no pulmão , garganta e câncer bucal. Proteger-se contra esses tipos de câncer envolve chutar o hábito do tabaco e limitar a ingestão de bebidas alcoólicas.