Nutrição para quimioterapia: o que comer antes e durante o tratamento

Preparar-se para a quimioterapia pode ser assustador e confuso. Além de lidar com os impactos físicos e emocionais, é fundamental garantir que o corpo esteja nutrido para enfrentar o tratamento. Uma alimentação adequada aumenta a capacidade de recuperação e ajuda a tolerar melhor os efeitos colaterais.

Refeições

• Evite alimentos gordurosos. A dieta deve priorizar frutas frescas, vegetais cozidos no vapor, grãos leves e proteínas magras.
• Boas fontes de proteína: carnes magras, ovos, peixes, leguminosas, oleaginosas, manteiga de amendoim, laticínios com baixo teor de gordura.
• Fracione as refeições: faça 5 a 6 pequenas refeições ao dia (lanches nutritivos) em vez de 3 grandes refeições. Isso reduz o esforço digestivo.
• Alimentos de fácil digestão: vitaminas (smoothies) com várias frutas são excelentes — concentram nutrientes e são fáceis de digerir.

Bebidas

• Chás de gengibre ou hortelã (quentes ou frios, sem cafeína) ajudam a prevenir náuseas.
• Sucos naturais de frutas e vegetais e caldos claros são bem-vindos.
• Evite beber durante as refeições para não diluir os sucos digestivos; hidrate-se nos intervalos.
• Evite refrigerantes e bebidas açucaradas: o açúcar favorece o crescimento de Candida intestinal, infecção comum em pacientes em quimioterapia.

Vitaminas e suplementos

Algumas vitaminas podem reduzir a toxicidade de certos quimioterápicos (ex.: vitamina C com vincristina; vitamina A pode potencializar alguns fármacos). Sempre converse com seu oncologista antes de iniciar qualquer suplementação — interações podem ser perigosas.