O que Comer Após a Quimioterapia

Náuseas e vômitos são efeitos colaterais comuns da quimioterapia, mas pequenas mudanças na dieta tornam esta fase mais suportável. Você deve evitar certos alimentos e preferir outros, mas como quimioterapia afeta cada pessoa diferentemente, deve adaptar dieta aos seus sintomas e necessidades. Converse com seu médico sobre sintomas pós-quimioterapia e alimentos que deve ou não comer.

Alimentos a Evitar

Evite seus alimentos favoritos após quimioterapia. Náuseas e vômitos podem criar aversão duradoura. Evite alimentos gordurosos, fritos, picantes e doces, pois podem desencadear náuseas. Alimentos ácidos (frutas cítricas, sucos) podem irritar sistema sensível. Evite cafeína e álcool. Em geral, não coma nada que pese no estômago. Não coma durante episódios de vômito, e retome alimentação lentamente após cessarem.

Alimentos Recomendados

A Sociedade Americana do Câncer sugere comer alimentos macios, brandos, de fácil digestão no dia do tratamento. Coma alimentos secos (biscoitos, torradas, cereais secos) ao acordar e a cada poucas horas para acalmar estômago. Beba líquidos claros ao longo do dia para manter hidratação. Faça pequenas refeições frequentes para nunca ficar com muita fome ou muito cheio. Prefira alimentos sem odor forte e frios em vez de quentes e picantes. Mantenha dieta equilibrada com carnes magras (assadas, não fritas), pães e massas não açucarados, batatas, frutas e vegetais conforme tolerância.

Considerações

Nem todo paciente tem náuseas e vômitos, então não altere dieta até saber como tratamento afeta você. Beba bastante líquido durante o dia, mas evite líquidos nas refeições. Se precisar descansar, mantenha cabeça elevada por pelo menos duas horas após comer para evitar náuseas e vômitos. Coma em ambiente fresco, sem odores fortes. Ar fresco e roupas folgadas ajudam a aliviar desconforto. Exercício diário previne constipação, mas evite exercício logo após comer pois pode retardar digestão e aumentar desconforto.