Dieta alcalina de Combate ao Câncer

Se você está em busca de impedir o crescimento do câncer em seu corpo, ou simplesmente à procura de uma dieta saudável, a transição de um ácido para um estilo de vida alcalina pode ser um bloco de construção para aumentar a saúde corporal. Ao considerar o grande consumo de substâncias com propriedades ácidas , a taxa de doença e infecção nos Estados Unidos se torna menos surpreendente . Simplificando : a doença não pode existir em um ambiente alcalino . Ao equilibrar seu pH interno você pode limitar a susceptibilidade à doença, bem como diminuir a taxa de radicais livres e outros efeitos nocivos no organismo. Beba Água e Definir metas

Beba muita água . Um dos fundamentos mais simples e eficientes de uma dieta completamente alcalina é o consumo de água. Uma vez que uma célula do sangue alcalino pode conter até 20 vezes a quantidade de oxigênio como uma célula ácida , a adição de oito 8 onças. copos de água por dia pode fazer uma diferença notável na quantidade de oxigênio as células pode conter. Embora geralmente oscilando em torno de 7 pontos na escala de pH , a água tem a qualidade rara de oxidar e nutrir as células ao liberar as toxinas deixadas por substâncias ácidas. Para melhor traçar o seu progresso, fazer um conjunto de metas de curto prazo e de longo prazo para a sua dieta. Se você foi diagnosticado com câncer, e está exigindo uma mudança dramática no seu nível de pH , a fim de ajudar a combater isso, você vai querer fazer mudanças tão importantes como o seu corpo pode suportar.
Coisas que a Evite

Limite ou completamente cortar o consumo de alimentos ricos em pH , tais como café, chá preto , álcool, adoçantes artificiais , carne bovina e suína ( toda a carne é ácida em algum grau ), bem como queijo processado , amendoim , o excesso de alimentos processados , alimentos com medicamentos , aditivos e refrigerantes , bem como alimentos " brancos ", tais como arroz branco , pão . Se você está sofrendo de câncer, evitar todos os açúcares , assim como todos os alimentos que contêm óleos parcialmente hidrogenados ( leia os rótulos , estes estão transformando-se em quase tudo, desde alimentos congelados para sopas de creme e queijos ) . Desenvolva uma lista de alimentos e bebidas que você mais comumente admissão e pesquisar a classificação de acidez de cada um.
Saudável Alternativas

Suplemento os alimentos ácidos você é acostumado a comer com alternativas mais saudáveis . Por exemplo , a implementação de grãos integrais no lugar de " alimentos brancos ", ou chás de ervas e legumes sucos em vez de refrigerantes. Concentre-se em comer como muitos vegetais crus e cereais integrais como você pode, ao mesmo tempo manter -se atento para batata doce, batata branca , feijão , iogurte e kefir nas mercearias. Embora uma dieta vegetariana é muitas vezes considerado o melhor para manter um equilíbrio de alta alcalina, pequenas quantidades de carne organicamente levantada ou peixe cozido pode ser um deleite ocasional . Os elementos fundamentais de uma dieta alcalina começar com uma ênfase macrobiótica em alimentos , a escolha de vegetais crus de alta alcalina sobre os seus homólogos cozidos um pouco ácidas.

Acordo com um estudo elaborado pelo Instituto Nacional do Câncer , em 2009 , dois em cada três especialistas em câncer recomendou um 70 por cento dieta de alimentos crus (não cozidos ), enquanto uma porcentagem menor favoreceu uma matéria dieta de 50 por cento . A boa notícia é que praticamente todos os especialistas em câncer consultados acreditavam que a condição de câncer de cada paciente pode ser melhorado dramaticamente por uma mudança na dieta e rotinas de exercícios .