Coceira Persistente? Passos de Alívio e Quando Procurar um Médico

Autocuidado Imediato

1. Pare de Coçar — danifica a pele, piora a coceira (ciclo coceira-arranhão).
2. Compressa Fria (bolsa de gelo envolta em pano) 10–15 min.
3. Hidratante Sem Fragrância (à base de ceramida) enquanto a pele está úmida.
4. Anti-coceira OTC: Mentol 0,5–1%, pramoxina 1%, ou hidrocortisona 1% (máx. 2 semanas face/dobras).
5. Antihistamínico Oral: Cetirizina 10 mg ou loratadina 10 mg diariamente (menos sedante).
6. Roupas Largas de Algodão; evite lã, sintéticos.
7. Umidificador se o ar estiver seco.

Procurar um Médico Se

• Coceira >2 semanas apesar do autocuidado.
• Perturba o sono ou a função diária.
• Associada a erupção, icterícia, perda de peso, febre, suores noturnos.
• Novo medicamento iniciado recentemente.
• Gravidez (descartar colestase).
• Histórico de doença hepática/renal/tireoide ou linfoma.

Possível Trabalho Diagnóstico

• Hemograma, CMP, TSH, ferro/ferritina, bilirrubina, ALP, creatinina, VSH.
• Raio-X de tórax, biópsia de pele se indicado.

Trate a causa, não apenas o sintoma.