Anteflexão: Definição Anatômica, Exemplos de Articulações e Relevância Clínica

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Anteflexão: Definição Anatômica, Exemplos de Articulações e Relevância Clínica

Anteflexão (latim ante = antes/para frente, flexio = dobra) é a flexão ou inclinação para frente de uma parte do corpo no plano sagital, diminuindo o ângulo entre as superfícies ventrais.

Anteflexão Específica por Articulação

Articulação	Movimento de Anteflexão	Amplitude Normal	Notas Clínicas
Cervical (C0–C1)	Queixo ao peito (aceno de cabeça)	40–60°	Excesso = "pescoço de texto"; perda = espondilite anquilosante, DISH
Ombro (Glenoumeral)	Braço para frente/para cima	180° (com movimento escapular)	Limitado em capsulite adesiva, ruptura do manguito rotador
Cotovelo	Antebraço em direção ao braço	140–150°	Contratura de flexão se extensão limitada
Quadril	Coxa em direção ao abdômen	120–130° (joelho flexionado)	Teste de Thomas para deformidade de flexão fixa
Joelho	Perna inferior em direção à coxa	130–140°	Limitado por derrame, osteoartrite, lesão meniscal
Coluna Lombar	Flexão para frente (tocar os dedos dos pés)	40–60°	Aumento = compensação hiperlordótica; diminuição = estenose, fusão
Pelve	Inclinação pélvica anterior (ASIS para frente/baixo)	~10–15° (anatômico)	Excesso = "costas arqueadas", distensão lombar; associado a rigidez dos flexores do quadril
Útero	Fundo dobrado para frente sobre o colo	Anteflexado + antevertido = normal (75%)	Retroflexado = para trás; pode causar dismenorreia, risco de ITU

Anteflexão vs. Hiperextensão

Anteflexão: Flexão para frente (aproximação ventral).
Hiperextensão: Flexão para trás além do neutro (aproximação dorsal) — ex.: joelho >0°, extensão cervical >75°.

Anteflexão Patológica

Contratura de flexão fixa (AVC, paralisia cerebral, contratura por queimadura, imobilização prolongada).
Útero anteflexado com aderências (Asherman) ou endometriose → dismenorreia, infertilidade.
Inclinação pélvica anterior → sobrecarga das facetas lombares, distensão dos isquiotibiais.

Uso Terapêutico

Yoga: Uttanasana (dobramento em pé para frente), Paschimottanasana (dobramento sentado para frente) — anteflexão controlada de coluna/quadril.
Fisioterapia: Alongamento dos flexores do quadril, fortalecimento de glúteos/abdominais para corrigir inclinação pélvica anterior.
Neurodesenvolvimental: Facilitar padrões de flexão em bebês com tônus extensor.