Como Aplicar Vicks VapoRub nas Solas dos Pés

Instruções

1. Lave os pés: Sabão e água morna. Pés limpos = máximo efeito do bálsamo.
2. Seque BEM: Pés úmidos = maior risco de infecção bacteriana.
3. Aplique pequena quantidade: Dab nas solas. Comece pouco e aumente — muitos subestimam a potência.
4. Massageie: Pontas dos dedos, movimento circular pequeno. Ajuda penetração nos poros — importante para dores musculares/ligamentares.
5. Espere 5 minutos: Efeito pode demorar. Evita aplicação excessiva.
6. Seque ao ar 10+ minutos: Evita aderir a meias.
7. Repouse: Evite pisar. Alívio da dor ≠ cura da lesão/irritação — repouso é essencial.
8. Reaplique quando efeito passar: Repita limpeza e secagem a cada aplicação.