Como Curar Colite Ulcerativa com Dieta de Alimentos Crus

A Dieta Crua como Tratamento Alternativo

A dieta de alimentos crus é um tratamento médico alternativo para colite ulcerativa. Em vez de medicamentos e cirurgia, a dieta é usada para curar o corpo. A dieta crua elimina o uso de alimentos tóxicos, irritantes e não nutritivos da dieta. Apenas alimentos à base de plantas em seu estado natural são consumidos. Os alimentos crus fornecem ao corpo todos os nutrientes de que precisa e permitem que os intestinos curem.

Instruções para a Dieta

1. Adote uma dieta vegana crua. Alimentos crus significa que você não cozinha nada que come. Vegano significa que você não come carnes ou laticínios. Nesta dieta, seus alimentos devem consistir em frutas frescas não cozidas, vegetais, nozes e sementes. Coma uma dieta equilibrada. Todos os dias, a menos que esteja em jejum, coma frutas, vegetais, nozes e sementes.
   Transição gradual: Quando você começar a dieta de alimentos crus, a transição de cozidos para crus deve ser gradual. Comece eliminando todas as carnes, laticínios, açúcar e alimentos processados. Cozinhe levemente os vegetais. À medida que se acostuma a comer uma dieta vegana, pare gradualmente de cozinhar os alimentos à medida que progride para uma dieta 100% crua.
2. Mastigue bem seus alimentos. A mastigação é o primeiro passo na digestão. Ao mastigar, o alimento é misturado com saliva. A saliva inicia o processo digestivo de decompor os alimentos. Somente mastigando completamente você mistura saliva suficiente com o alimento para uma digestão adequada.
3. Faça sucos quando necessário. Faça sucos de frutas e vegetais crus frescos em um extrator quando estiver com dificuldade para digerir frutas e vegetais inteiros. Fazer sucos quebra as fibras e os torna mais fáceis de digerir.
4. Evite cítricos durante inflamação. Evite frutas cítricas, vegetais, nozes e cascas quando estiver tendo episódios de inflamação intestinal. Durante tempos de inflamação, mantenha-se em frutas não cítricas. Frutas e vegetais cítricos são mais difíceis de digerir e podem irritar o revestimento intestinal. Remova as cascas de alimentos como maçãs para digestão mais fácil.
5. Jejum de água em casos graves. Faça um jejum de água durante tempos de inflamação intestinal severa. Um jejum de água limpa o corpo e dá ao sistema digestivo um período de descanso para curar.

Considerações Importantes

Esta dieta deve ser feita sob supervisão médica. A colite ulcerativa é uma condição séria que requer acompanhamento profissional. A transição deve ser lenta e personalizada. Monitore seus sintomas e comunique-se regularmente com seu médico. A dieta crua pode não ser adequada para todos os pacientes.