Exercícios Neuro Linguistic Programming

A mente processa a informação sensorial em uma base contínua. Como esta informação é processada determina como a pessoa percebe seu entorno . Programação neuro linguística (PNL) usa esta habilidade mental para reprogramar limitando suposições, crenças e comportamentos que impedem uma pessoa de alcançar um objetivo ou resultado desejado . Exercícios de PNL utiliza os cinco sentidos como ferramentas para comunicar novos padrões de comportamento para a mente. Identificação

programação lingüística Neuro é baseado em princípios derivados da psicologia, lingüística e neurofisiologia. Seu foco principal é sobre a forma como a mente usa a informação sensorial para programar emoções e comportamentos de uma pessoa. Os cinco sentidos - visão , audição, tato , paladar e olfato - Agir como as vias através das quais a comunicação se realiza . Exercícios PNL são utilizados para melhorar a qualidade de vida de uma pessoa através de uma reorganização como entrada de comunicação é recebida . PNL pode ser utilizada para o desenvolvimento pessoal , bem como para melhorar as relações dentro de um grupo.
Função

Neuro Linguistic Programming exercícios podem ser usados dentro de uma variedade de situações em que uma pessoa pode querer eliminar um comportamento indesejado ou desenvolver um novo. Ao manipular os diferentes aspectos de estímulos sensoriais - como cor, som, textura e intensidade - a percepção de uma pessoa de uma situação pode ser moldado , criando, assim, as respostas emocionais e psicológicos desejados. Um exemplo disso seria mudando a forma como uma pessoa se lembra de uma memória ruim , alterando a intensidade da cor , ou o brilho , até que a lembrança mais agradável (ou menos ofensiva ) da memória pode ser encontrado. Este exercício pode trabalhar para dessensibilizar uma pessoa a um evento traumático passado.
Pressupostos

programação lingüística Neuro é baseado em um conjunto de pressupostos que ditam como um pessoa se aproxima de uma rotina de exercícios . Pressupostos são definidos como pressupostos uma pessoa detém no sentido de uma experiência particular , certos comportamentos e como a comunicação afeta o comportamento . Pressupostos agir como sistemas de crenças que influenciam as respostas emocionais e comportamentais. PNL funciona a partir de um conjunto de pressupostos básicos que trabalham para promover o crescimento e desenvolvimento individual. Exemplos de pressuposições da PNL incluem: o que uma pessoa acredita que é verdadeira ou se tornará verdade , a mente eo corpo afetam uns aos outros , e sabendo o que você quer ajuda para obtê-lo
Submodalidades

Neuro Linguistic Programming exercícios fazer uso das submodalidades , ou aspectos sensoriais , de um evento ou situação para trazer a resposta comportamental desejado . Aspectos sensoriais são classificados de acordo com os cinco sentidos . Um exemplo disto poderia ser uma imagem visual na qual uma pessoa ajusta as características de conteúdo da imagem . Características incluem brilho, cor , contraste, distância e tamanho. Submodalites auditivas incluiria loudness, clareza , amplitude e distância. Como uma ferramenta para o desenvolvimento pessoal , uma pessoa pode visualizar uma próxima situação e adaptar os seus aspectos visuais para criar suposições agradáveis que podem ser extraídas a partir de quando a situação real que venha a acontecer .
Âncoras

Na programação neuro linguística , as âncoras são usados para desencadear respostas perceptivas ou emocionais. Âncoras são criados durante o processo de visualização para se preparar para um evento ou situação. Uma âncora pode ser qualquer forma de estimulação , como bater o pé ou colocar a mão dentro do outro. Esta técnica baseia-se na capacidade do cérebro para associar eventos e ações com estados de sentimentos emocionais. O estado de sentimento positivo criado durante a visualização é , com efeito, desencadeado quando uma pessoa realiza o comportamento de ancoragem.