A melhor maneira de ver se seu corpo está Alkaline

Um corpo pH equilibrado é um corpo saudável. O corpo deve ter um nível de pH entre 7 e 7,5 , durante o meio de um dia normal . Qualquer número acima desse valor é alcalino , e qualquer número abaixo é ácido. Muita da alcalinidade ou acidez é indesejável e pode ser controlada em certa medida, por meio de dieta . O exame de urina

medidas de teste de urina de pH como efetivamente o corpo está usando bons minerais , incluindo cálcio, sódio, potássio e magnésio. Para teste de urina , tiras de teste de urina obter pH. Vá ao banheiro e urinar em uma tira de teste. Trata-se de um código de cores com uma carta de interpretação de acompanhamento, para que você possa ver de relance se a sua urina é ácida ou alcalina . As cores são geralmente saudáveis verde ou azul , ou entre 7 e 7,5. Se é a primeira coisa na parte da manhã , a sua urina será mais ácida, então espere até que no final do dia para novo teste. Exercício de natureza de alto impacto também podem fazer o ácido láctico ir para a urina , tornando-a mais ácida.
Saliva Teste

Saliva teste mostra o quão bem os seus enzimas digestivas estão funcionando. Teste de saliva é também feito com as tiras de teste do pH . De facto , algumas tiras de teste podem ser utilizados tanto para a saliva ou urina , mas não as duas coisas ao mesmo tempo . Para testar saliva, não comer nada por algumas horas , para que o teste não será contaminado. Água potável está bem. Então você deve " lavar " a boca com a própria saliva, engolir duas vezes, antes de colocar uma tira de teste em sua boca.
Por alcalinidade é importante

o pH do organismo é diferente do pH do estômago . Estes testes medem a acidez do corpo em geral . O pH é uma medida de ácidos e alcalinos saldos do corpo entre os iões carregados positivamente de tomada de ácidos e de iões carregados negativamente, tornando - alcalinas . Quando um corpo é muito ácida, ela rouba minerais como o cálcio dos ossos e usa-los para funcionar , levando a uma deterioração geral dos sistemas do corpo.

Ben Kim , DC, um quiroprático e acupunturista canadense com um rádio show e site de saúde , diz: "Se você passar anos comendo uma dieta pobre que é principalmente de formação de ácido , você vai sobrecarregar alguns dos sistemas tampão acima mencionadas a um ponto onde você pode criar mudanças indesejáveis na sua saúde. " Isto significa que ao comer alimentos formadores de ácidos ocasionalmente pode não prejudicá-lo , comer alimentos formadores de ácidos em excesso maio.
Ácido Controladoria

Se o seu corpo é muito ácida , que pode ser controlado por meio de uma melhor dieta . Alimentos indutores de ácidos incluem carnes, ovos e laticínios . Conservantes e adoçantes artificiais também são culpados. Para combater a acidez , é preciso beber mais água e ter um vegetal principalmente frutas e dieta , em vez de uma proteína da dieta principalmente à base de animais . Você também deve evitar açúcares processados brancas e farinhas.