Remédios naturais para Esquecimento & Menopausa

Muitos remédios naturais estão disponíveis para o tratamento de esquecimento e menopausa. Você pode comprar estes remédios naturais em qualquer loja de alimentos saudáveis ou online. Ervas , suplementos e mudanças de estilo de vida podem diminuir os sintomas da menopausa e melhorar sua memória. Remédios naturais

tomar a erva de São João vai ajudar as mulheres que como resultado da menopausa sofrem de depressão . Os seguintes vitaminas , suplementos e remédios naturais são benéficos para aqueles que, com os sintomas da menopausa : acetil - L - carnitina , agnus castus , vitamina A, vitamina B6 , vitamina B12 , vitamina C , cohosh preto , cálcio , coenzima Q10 , a vitamina d , vitamina E, ácido fólico, vitamina k, boro , magnésio, fosfatidilserina e selênio .

Aumentar a quantidade de frutas e legumes orgânicos que você come cada dia vai ajudar a aliviar os sintomas da menopausa. De acordo com Richard Gordin , Ph.D., professor de educação física na Utah State University, em Logan, " O exercício físico regular melhora o fluxo sanguíneo para o cérebro, e melhorou o fluxo de sangue , muitas vezes significa um melhor raciocínio e memória. "

Aumentar seus níveis de estrogênio natural vai ajudar a reduzir os efeitos da menopausa . Homemademedicine.com recomenda que você come qualquer dos seguintes: brotos de alfafa , soja, brotos de soja, sementes de linhaça moídas , alho , feijão verde, sementes de gergelim, trigo , batata doce , sementes de abóbora , pepino, milho , maçãs, sementes de anis , repolho , beterraba , azeite, azeitonas , mamão, aveia , ervilhas, e sementes de girassol. Além disso , tendo o óleo de prímula três vezes ao dia também irá aliviar os sintomas da menopausa

As pessoas tendem a sofrer de perda de memória para uma variedade de razões : . Doença de Alzheimer , abuso de álcool , amnésia, demência , a velhice , a fadiga , dano cerebral , tabagismo, estresse, trauma ou uma agenda lotada . A seguir, são muitos dos remédios naturais e vitaminas que você pode tomar para ajudar com a perda de memória : Bacopin , beta- caroteno , cálcio, DMAE ( dimetilaminoetanol ) , ácido fólico, ginko biloba, centelha asiática , espinheiro, omega- 3 os ácidos gordos , chá preto ou verde , alecrim e schisandra e vitamina B12.

Mulheres submetidas a menopausa pode sofrer de ondas de calor. Para ajudar a combater as ondas de calor , tente todos os seguintes remédios naturais : tintura da raiz cohosh , dong quai tintura da raiz, salsaparrilha tintura, tintura da raiz de alcaçuz, tintura árvore pura e ginseng tintura da raiz

Sempre consulte seu médico . antes de iniciar quaisquer remédios naturais.