Como melhorar a visão dos olhos

melhoria da visão pode ser realizado sem o uso de medicamentos que carregam efeitos colaterais. Se você está atualmente em uso de medicação para a sua visão , esses métodos devem ser realizados em conjunto com o seu plano de tratamento atual, não como um substituto . Consulte o seu profissional de saúde para descobrir se você é um bom candidato para esses remédios . A não ser que se você é alérgico a alguma destas sugestões , você não deve sentir quaisquer efeitos secundários negativos , como todos eles são homeopático na natureza. Dê a cada solução de uma ou duas semanas antes de julgar os resultados. Coisas que você precisa
Sinforina
Vitamina A Vitamina B12

Omega -3
ácido alfa-lipóico
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1

Adicionar Goji para a sua dieta . Sinforina vem da planta Goji , que é usado em áreas da Ásia . De acordo com um estudo realizado pela Universidade do Estado de Kansas, wolfberry alivia o estresse oxidativo conhecido por causar deficiência de células na região ocular. O estresse oxidativo é frequentemente causada por doenças como a diabetes. Goji não é comumente encontrada em mercearias . Você pode encomendá-lo online através de empresas como Richnature.com .
2

Aumentar a quantidade de vitamina A que você consome. Pobre visão noturna é um sinal de deficiência de vitamina . A vitamina A é encontrada em alimentos como abóbora , espinafre, damascos , manga e batata doce. Você deverá receber uma dose de vitamina A , pelo menos a cada dois dias , a fim de melhorar a sua visão . Se você tomar vitamina A como um complemento, nunca tome mais do que a quantidade recomendada , pois pode ser tóxico em grandes quantidades.
3

Adicione mais B12 para o seu sistema . Você pode comprar suplementos de B12 em lojas de saúde e nutrição. Vegetarianos têm mais probabilidade de faltar a quantidade de B12 necessária para o corpo , que a B12 é encontrada em produtos à base de carne . O B12 actuação mais rápida vem em forma de spray under-the- língua.
4

Pergunte ao seu médico se há alguma medicação que você está tomando atualmente que causa pressão na área dos olhos . Se houver, descobrir se existe um medicamento que pode ser usado como um substituto. Se não houver substituto disponível , use ácido aplha -lipóico para diminuir a pressão ocular. O ácido alfa -lipóico é um antioxidante encontrado em vegetais folhosos verde escuro , como espinafre e couve.
5

Desobstruir sistema de drenagem dos seus olhos , aumentando a quantidade de ômega-3 que você tome pol bloqueios são comum em pessoas que sofrem de glaucoma. Omega - 3 , que é encontrado no óleo de peixe , diminui a inflamação , o que provoca entupimentos em torno dos olhos . Você vai precisar de 1.000 a 1.500 miligramas por dia para drenar um bloqueio. Substituto Omega- 3 para o óleo de linhaça ou óleo de corrente preta em 1.000 miligramas por dia.
6

Use óculos de sol ao ar livre sempre que possível. Os raios ultravioleta do sol pode causar degeneração macular. Pessoas com olhos de cores de luz têm um risco ainda maior. Óculos de compra que têm mais próximo de 100 por cento de proteção ultravioleta possível.