Curas Naturais para Narcolepsia

A narcolepsia é um distúrbio do sono que afeta muitas pessoas . Uma pessoa que sofre de narcolepsia sente um início súbito de sono e é extremamente sonolento durante todo o dia . Não há nenhuma cura conhecida, mas há alguns passos que uma pessoa pode tomar para melhorar a condição naturalmente. Acupuntura

A acupuntura tem sido mostrado para diminuir os problemas do sono , restaurando o fluxo de chi (energia) através do corpo.
Yoga e Meditação

Desde yoga e meditação são apaziguadores do stress ; por praticá-los , deve ajudar a relaxar o corpo e invocar os padrões de sono saudáveis.
Luz Terapia

Luz condições terapia seu corpo para dormir quando é suposto . Ao fazer isso , você pode mover seus padrões de sono em torno de quando você precisa dormir .
Evite Naps

Ao evitar cochilos durante o dia, você deve estar muito cansado à noite , o que deverá permitir-lhe obter uma noite inteira de sono e se sentir descansado no dia seguinte.
Use a cama apenas para o sono

você precisa condicionar sua mente que a cama é apenas para dormir . Isto significa que não ler ou ver TV na cama. Uma vez que sua mente faz essa correlação , você deve dormir em paz e tranqüilamente .